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Gabrielle
Costa
Psicóloga clínica
Sou formada em Psicologia pela Universidade São Francisco e especialista em Terapia Cognitivo Comportamental. Trabalho com atendimentos clínicos, tanto on-line quanto presencial, na cidade de Campinas, focado em jovens e adultos.
Meu papel como psicóloga é ajudar você a compreender como seus pensamentos, emoções e comportamentos estão conectados, e como isso impacta a forma como você vive e enfrenta os desafios do dia a dia.
Por uma vida que vale a pena ser vivida.
Minha Abordagem
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem científica comprovada e amparada por estudos clínicos e pesquisas internacionais. Ao combinar ciència e prática diária, visa identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento prejudiciais para promover bem-estar e equilíbrio.
Resultados Práticos
Ferramentas eficazes para desafios diários
Bem-Estar Mental
Construção de equilíbrio e resiliência emocional
Mudança Positiva
Transformação de pensamentos em ações saudáveis
O que posso fazer por você?
Identificação e modificação de pensamentos e comportamentos disfuncionais
Desenvolvimento de habilidades de enfrentamento
Técnicas de relaxamento e alívio da ansiedade
Melhorar assertividade e relações interpessoais
Habilidades de resolução de problemas
Promoção do autoconhecimento e autocontrole
Reestruturação cognitiva
Melhorar a autoestima
Prevenção de recaídas
Promoção de mudanças duradouras
Entre em contato
Neste primeiro contato, pedirei para que você me explique um pouco sobre o motivo da procura pela terapia, para que eu possa te orientar da melhor forma. Depois, encontraremos o melhor dia e horário para marcarmos nossa primeira sessão e darmos início ao seu processo terapêutico.
Estou a disposição para agendarmos uma sessão e começarmos juntos essa jornada.
"Ser forte não significa fazer tudo sozinho. Às vezes, ser forte significa pedir ajuda."
- Marsha Linehan
Gabrielle Costa
CRP 06/205812